Langsung ke konten utama

DHEA NICKY

Cari Blog Ini

CONTACT

Dapatkan link
Facebook
X
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

She's always happy to read incoming emails and will truly appreciate your messages and thoughts!

If you want to say hello or found any mistakes, please do reach out to dheanicky650@gmail.com on e-mail

Dapatkan link
Facebook
X
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

KENAPA KITA LAPAR TENGAH MALAM? SAINS DI BALIK MIDNIGHT CRAVING

Gambar 1. Midnight Craving Pernah ngalamin nggak, tengah malam baru aja mau rebahan, eh tiba-tiba perut bunyi? Rasanya kayak ada panggilan gaib dari dapur—manggil nama kita buat nyamperin kulkas. Padahal, malam itu kamu udah makan malam seperti biasa. Tapi, entah kenapa, keinginan untuk ngemil datang begitu aja. Mie instan, keripik, cokelat, semuanya seolah manggil: “Cemilin aku!” Pertanyaannya, kenapa sih kita bisa lapar di waktu yang harusnya kita tidur? Ini cuma kebiasaan buruk atau memang tubuh kita yang minta? Yuk, kita ulik bareng jawabannya dari sisi sains—tapi tenang, bahasanya tetap santai, kok. Tubuh kita sebenarnya punya dua hormon utama yang ngatur soal rasa lapar dan kenyang: ghrelin dan leptin . Ghrelin itu hormon yang bikin kita merasa lapar, sementara leptin ngasih sinyal kalau kita udah kenyang. Masalahnya, produksi ghrelin ini bisa meningkat saat kita begadang atau tidur larut malam. Jadi, meskipun secara logika perut udah kenyang, tubuh kita malah ngira kita belum...

NGGAK SEMUA PEMBALUT ITU SAMA: YOUR PAD, YOUR RISK

Menstruasi itu udah cukup drama mulai dari mood swing, perut melilit, jerawat dadakan, sampai craving makanan aneh tengah malam. Tapi di antara semua itu, ada satu hal penting yang sering kita anggap remeh: pembalut yang kita pakai . Kebanyakan dari kita asal ambil di minimarket yang penting nyaman, tipis, dan nggak bocor. Tapi tahu nggak sih, ternyata nggak semua pembalut diciptakan sama. Ada cerita yang lebih dalam di balik selembar benda yang setia menemani kita tiap bulan ini. Bayangin deh, pembalut itu nempel di bagian tubuh yang sangat sensitif selama berjam-jam, bahkan seharian. Tapi sayangnya, banyak pembalut di pasaran yang justru dibuat dari bahan-bahan sintetis seperti rayon yaitu serat hasil olahan bubur kayu yang melalui proses kimia panjang. Biar terlihat putih bersih, pembalut juga sering diputihkan menggunakan klorin. Proses ini bisa menghasilkan zat bernama dioxin , yang dalam jangka panjang dianggap berpotensi mengganggu sistem kekebalan tubuh, bahkan bersifat karsino...

KENAPA ME TIME ITU PENTING? YOUR BRAIN NEEDS IT MORE THAN YOU THINK

Pernah ngerasa capek banget tapi nggak tahu kenapa? Seharian kamu ketemu orang, ngobrol, kerja, balas chat, buka Instagram, ketawa di grup WA, bahkan scrolling TikTok buat “healing”. Tapi begitu malam tiba, tubuh lelah, pikiran malah riuh. Kamu pengen istirahat, tapi kepala muter terus. Lalu kamu bilang ke diri sendiri: “Kayaknya gue butuh me time deh.” Tapi… what exactly is me time? Dan kenapa sih otak kita kayaknya makin butuh waktu sendirian di tengah dunia yang terus berisik ini? Me Time Itu Bukan Sekadar Rebahan Banyak orang salah kaprah. Dikiranya me time itu cuma duduk sendirian nonton Netflix atau rebahan sambil scroll IG. Padahal, me time bukan cuma soal menjauh dari keramaian tapi soal memberi ruang untuk otak bernapas. Secara ilmiah, otak kita terus bekerja sepanjang hari. Nggak cuma mikir soal kerjaan atau tugas kuliah, tapi juga processing semua notifikasi, percakapan, emosi, bahkan hal-hal yang nggak kita sadari. Saat kita terus berada dalam stimulasi baik dari ...

Diberdayakan oleh Blogger